治療を必要とする肥満とは
治療を必要とするくらいの肥満とはどんなことを言うのでしょうか？なかなか素人ではわからないのが現状ですよね。
肥満といっても、体重の増加や他の遺伝的要素などからきている場合もあるので、肥満治療は専門医師のアドバイスを十分聞く必要があります。
現在、治療が必要と考えられている肥満は、ＢＭＩが25以上、高血圧、二型糖尿病、高脂血症、睡眠時無呼吸症などがあげられます。また、女性特有の乳癌、子宮癌も肥満とのかかわりがあるようです。あげればまだまだある肥満の合併症ですが、健康的に痩せることを目指せば怖いものでは決してないはずです。
砂糖抜き、油類をさけた野菜中心の 食事療法、一日一万歩を目標にした特に食後の運動療法、早食い、ドカ食いなどをしないと意識する行動療法などが肥満治療の基本なのです。単純に考えれば、月2～3キロの減量でゆっくりとあわてずに効果を出すことが身体にも負担がなく安全といえるでしょう。 もし、自分が肥満かもしれない？もしくは隠れ肥満かもしれないと思うならば、ぜひ、専門医師を訪ねてみてください。肥満を見つけることで他の病気を見つけることもできるのです。
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